Frittatas aux poivrons farcis
Portions 4
- 1 contenant de Just Egg à verser
- 3 petits poivrons (1 orange, 1 jaune, 1 rouge)
- ½ à 1 tasse de haricots noirs frits
- 1 jalapeño, tranché en fines rondelles
- Coriandre fraîche, hachée
- Salsa ou sauce piquante, pour servir
Équipement
01 / 06
Choisir judicieusement vos poivrons
Cette recette commence à l'épicerie quand vous choisissez vos poivrons. Choisissez des poivrons qui ont une forme relativement symétrique et carrée, afin qu'ils se tiennent en équilibre sur une plaque de cuisson une fois coupés en deux dans le sens de la longueur et farcis.
Certaines personnes préfèrent couper le dessus des poivrons et les faire tenir debout pour la cuisson, ce que vous pouvez essayer si vos poivrons ont un fond plus plat. Mais nous adorons la présentation visuelle des poivrons coupés en deux dans le sens de la longueur avec la tige verte encore sur le dessus.
02 / 06
Préparer les poivrons
Préchauffez le four à 400 °F et tapissez un plat de cuisson de papier parchemin. Si vous pouvez les placer bien serrés dans un plat plus petit avec des côtés plus hauts, comme un moule de 8 x 8 po, cela aidera à maintenir les poivrons debout pendant la cuisson. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur (à travers la tige) et utilisez un couteau d'office pour retirer les parties blanches et les graines. Laissez la tige pour l'instant, car cela aidera à garder la garniture à l'intérieur pendant la cuisson et, aussi, c'est simplement joli. Frottez légèrement les moitiés de poivron avec de l'huile de cuisson et disposez-les côté coupé vers le haut dans le plat de cuisson.
03 / 06
Enduire de haricots frits
Enduisez l'intérieur des poivrons d'une fine couche de haricots frits, entre 2 et 3 cuillères à soupe par moitié de poivron, selon leur taille. Pas besoin que ce soit parfaitement étalé – relativement uniforme suffit.
04 / 06
Verser le Just Egg
Avant de verser le Just Egg, assurez-vous que les moitiés de poivron sont bien posées à plat sur la plaque de cuisson et ne sont pas trop instables. Si un poivron a tendance à basculer, utilisez du papier d'aluminium froissé autour de la base pour le maintenir en place. Une fois les poivrons disposés uniformément, secouez votre Just Egg et remplissez les poivrons presque jusqu'au bord, en laissant au moins ¼ po d'espace libre, car l'œuf gonflera pendant la cuisson. Disposez 3 à 4 tranches de jalapeño sur le dessus.
05 / 06
Cuire les poivrons au four
Transférez délicatement le plat de cuisson au four. Faites cuire pendant 40 à 50 minutes, jusqu'à ce que l'œuf soit presque pris (il continuera à prendre en refroidissant.) Laissez les poivrons refroidir pendant 10 minutes avant de servir.
06 / 06
Garnir et servir
Saupoudrez généreusement de coriandre hachée et servez chaud, accompagné de salsa ou de sauce piquante. Ces frittatas sont délicieuses servies avec des tortillas fraîches et chaudes, ou saupoudrées de croustilles de tortilla émiettées.
Explorer davantage
Joignez-vous à la conversation.
Abonnez-vous ci-dessous.





