Svårighetsgrad

Nybörjare

Tillagningstid

15 min

Brysselkålshash

Om receptet

Vi älskar alla rostad brysselkål, men har du testat en hash på brysselkål och ägg? Kombinationen av knaprig, strimlad brysselkål och fluffig Just Egg ger en oväntat beroendeframkallande äggröra. Den är snabb och enkel nog för en nyttig vardagsfrukost, men också god nog att duga som ett spektakulärt vegetariskt eller veganskt tillbehör till en festmåltid. Det här Just Egg-receptet bjuder på massor av smak och näring, är lågt på kolhydrater, rikt på protein och allergivänligt. Om du är trött på din dagliga äggröra eller letar efter fler proteinrika, växtbaserade frukostalternativ, testa den här unika frukosthashen eller upptäck fler av vårakostnadsfria recepten med Just Egg.

Det gäller verkligen att garnera den här hashen efter tillfället. Friterade salviablad rekommenderas varmt, men rätten imponerar också med färska granatäppelkärnor eller rostade pinjenötter. För att göra friterade salviablad värmer du ett tunt lager matolja i en panna på medelhög värme och lägger i salviabladen i ungefär en minut, vänd en gång. Håll ögonen på dem så att de blir knapriga men inte bränns.

Portioner 3-4

  • 1 matsked olivolja
  • 340 g Just Egg
  • 1 medelstor schalottenlök, tunt skivad
  • 225 g brysselkål, fint hyvlad (2 rågade koppar strimlad)
  • Garnering (stekta salviablad, färska granatäppelkärnor eller rostade pinjenötter)

Redskap du behöver

  • Stekspade

  • Non-stick-stekpanna

01 / 04

Strimla brysselkålen

Skiva schalottenlöken och hyvla brysselkålen. Enklast gör du det med skivtillbehöret till en matberedare.

02 / 04

Stek brysselkålen

Värm 1 matsked olivolja i en stor non-stick-panna på medelvärme. Tillsätt schalottenlöken, brysselkålen och en nypa salt och peppar. Stek allt under flitig omrörning i ungefär fem minuter, tills brysselkålen är mjuk och har fått lite färg på sina ställen. Sänk värmen till låg.

03 / 04

Tillsätt Just Egg

Häll i Just Egg. Rör försiktigt och då och då, låt hashen stanna i stora, goda klumpar, men se till att du vänder den så att Just Egg blir helt genomtillagad. Så snart vätskan har stannat lägger du upp den på en tallrik eller ett serveringsfat.

04 / 04

Avsluta med festlig garnering

Friterade salviablad är spektakulära på den här hashen, men färska granatäppelkärnor eller rostade pinjenötter är också läckert.

Den här hashen är läcker direkt, men den är också god rumstempererad om du vill servera den som tillbehör till en måltid.

Spara på Pinterest
ikon för nyhetsbrevsanmälan

Ikon för nyhetsbrevsanmälan

Vi skickar riktigt bra mejl.

Cookies

Vi använder cookies för att anpassa din upplevelse. Vi delar insikter med våra partner inom sociala medier, annonsering och analys.

Mer information