Schwierigkeitsgrad

Mittelschwer

Zubereitungszeit

50 Min.

Frühstücks-Enchiladas

Über dieses Rezept

Wach auf und riech die Enchiladas! Gefüllt mit unserem pflanzlichenJust Eggund Wurst, verwandelt dieses einfache Rezept die Enchiladas, die du kennst und liebst, in ein echtes Morgen-Highlight. Ein kleiner Ausflug in die Food-Geschichte, bevor wir loslegen: Enchiladas haben ihre Wurzeln in der aztekischen Küche und haben sich durch mexikanische kulinarische Traditionen entwickelt. Sie sind heute weltweit beliebt für die unwiderstehliche Kombination aus soßengetränkten Tortillas mit leckeren Füllungen. Auch wenn unsere Frühstücksversion nicht traditionell ist, finden wir, dass es eine köstliche Art ist, deine morgendlichen Eier zu genießen.

Bevor du auf den Snooze-Button haust und denkst, das ist zu viel Arbeit fürs Frühstück, hör mal zu: Wir haben die Zubereitungszeit extrem verkürzt, indem wir unser praktischesJust Egg Foldedund fertige Enchilada-Soße verwenden. Diese veganen Enchiladas sind auch super einfach anzupassen – füge Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzu, tausche die Tortilla-Art aus oder lass die Wurst weg. Kein pflanzlicher Käse? Kein Problem. Gib einfach etwas extra Avocado dazu, wenn du sie servierst.

Also ja, du kannst (und solltest!) diese Dinger locker an einem Dienstagmorgen zaubern, für ein heißes, herzhaftes, pflanzliches Frühstück für die ganze Familie. Andere mexikanisch inspirierte Frühstücke, die wir lieben, sind knusprigemigasund dieseHuevos Rancheros mit zitroniger Guacamole, die beide in unsererkostenlosen pflanzlichen Rezeptsammlung. Wenn du nach authentischeren veganen mexikanischen Rezepten suchst, besucheAlexa Fueled Naturallyoder schau mal beiNeto CravesWeiter geht's.

Portionen 4-6

  • 8 Just Egg Folded, jeweils in 4 Streifen geschnitten
  • 8 bis 10 15- oder 20-cm-Weizen- oder Maistortillas
  • 240 ml pflanzliche Chorizo oder Frühstückswurst (optional)
  • 480 ml grüne Enchilada-Sauce
  • 240 ml geriebener pflanzlicher Käse
  • Zum Servieren: geschnittene Avocado, Frühlingszwiebeln oder Koriander und scharfe Sauce

Ausrüstung

  • Ofen

  • 33x23 cm große Auflaufform

  • Mikrowelle

01 / 04

Ofen und Form vorbereiten

Heize den Ofen auf 190 °C vor. Fette eine 33x23 cm große Form oder eine ähnliche Auflaufform leicht ein. Verteile etwa 120 ml Enchilada-Sauce auf dem Boden der Form.

02 / 04

Eier und Wurst zubereiten

Packe alle Just Egg Folded aus und breite sie auf einem Essteller aus. Decke sie mit einem zweiten Teller ab und erhitze sie 90 Sekunden lang in der Mikrowelle. Sobald sie kühl genug zum Anfassen sind, schneide jedes Ei in 4 Streifen.

Falls du sie verwendest, erhitze die pflanzliche Wurst in der Mikrowelle oder einer Pfanne gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.

03 / 04

Enchiladas zusammenstellen

Fülle jede Tortilla mit etwa 2 Esslöffeln Chorizo und 4 Streifen Just Egg Folded. Gib mit einem Löffel etwas Enchilada-Sauce darüber. Rolle sie fest zusammen und lege sie mit der Naht nach unten in die Auflaufform. Wiederhole dies, bis die Form gefüllt ist. Falls deine Tortillas steif sind und brechen, wickle sie in ein feuchtes Papiertuch und erwärme sie kurz in der Mikrowelle, bis sie geschmeidiger sind. Gieße die restliche Enchilada-Sauce gleichmäßig über die Tortillas. Bestreue die Oberseite leicht mit pflanzlichem Käse.

04 / 04

Enchiladas backen

Backe sie 20 bis 25 Minuten lang, bis der Käse geschmolzen und blasig ist und die Ränder der Tortillas anfangen zu bräunen und knusprig zu werden. Serviere sie warm, garniert mit Avocado, gehackten Frühlingszwiebeln oder Koriander und scharfer Sauce.

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