Van-Rezepte

Wenn du diese paar einfachen Zutaten und Kochutensilien hast, kannst du diese leckeren pflanzlichen Rezepte in deinem Van zaubern. Du wirst der Star auf dem Campingplatz sein, Chefkoch!

Nicht alle, die wandern, sind verloren, und ähnlich ist es: Nicht alle, die im Van unterwegs sind, lassen das Frühstück ausfallen.

Wir haben eine ganze Sammlung an Vanlife-freundlichen Rezepten zusammengestellt, die so lecker sind, dass du die Küche nicht mal vermissen wirst. Jedes dieser köstlichen Rezepte verwendet leicht erhältliche Zutaten, die nicht zu viel Platz in deinem Van-Kühlschrank und deiner Speisekammer wegnehmen, einfache Kochutensilien und erfordert nur minimale Reinigung.

Verabschiede dich von zerbrechlichen Eierschalen und unordentlichen Putzaktionen unterwegs mit perfekt verpackten (pflanzlichen!) Eiern. Die Vielseitigkeit von Just Egg lässt dich dein Van-Kochspiel auf ein neues Level heben – egal ob du fluffigen French Toast zaubern oder eine einfache Reisschale in ein brutzelndes Stir-Fry verwandeln möchtest.

Lass uns losfahren und loslegen mit dem Rührei.

Gepresstes Omelett-Sandwich mit scharfem Sauerkraut

Anthony Strong, ein langjähriger Koch aus San Francisco und begeisterter Camper, entwickelte dieses köstliche Omelett-meets-Sandwich-Rezept speziell für die Van-Küche. Als die Coronavirus-Pandemie viele Restaurants zur Schließung zwang, improvisierte Strong und verband seine Leidenschaften für Essen und Camping. Er begann, gefeierte Van-Dinner-Erlebnisse aus seinem eigenen Fahrzeug, genannt SuperStella, anzubieten.

Ergibt 1 großes Sandwich

  • 2 Brotscheiben
  • ½ cup Sauerkraut, abgetropft
  • ¼ cup eingelegte Paprika, gehackt
  • ¾ cup Just Egg
  • ¼ cup pflanzliche Butter
  • ½ cup pflanzlicher Käse, gerieben
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack

Ausrüstung

  • Gusseisenpfanne

  • Spatel

01 / 08

Gemüse vorbereiten

Sauerkraut und gehackte Paprika vermischen.

02 / 08

Brot toasten

Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Brotscheiben goldbraun toasten. Sobald sie getoastet sind, eine Seite jeder Scheibe großzügig mit Butter bestreichen. Beiseitestellen.

03 / 08

Just Egg rühren

Die Pfanne wieder auf mittlere bis hohe Hitze stellen und einen gehäuften Löffel Butter hinzufügen. Sobald es blubbert, die Flasche Just Egg gut schütteln und die gewünschte Menge in die Pfanne gießen. Gelegentlich mit einem Spatel umrühren, während das Just Egg gart, und den Pfannenboden abkratzen, um Anhaften zu verhindern.

04 / 08

Omelett zubereiten

Wenn das Just Egg halb durchgegart ist, die Pfanne vom Herd nehmen; – die Restwärme hilft, dass es sich zu einer gleichmäßigen Omelett-Schicht setzt. Mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen, dann die Sauerkraut-Mischung (du hast vielleicht etwas übrig) und die Hälfte des geriebenen Käses gleichmäßig über die Hälfte der Omelett-Oberfläche verteilen.

05 / 08

Omelett falten

Den Spatel unter das Omelett schieben, um es vom Pfannenboden zu lösen, dann in der Mitte falten und fest andrücken, um alles zu versiegeln.

06 / 08

Sandwich zubereiten

Die Hälfte des restlichen Käses gleichmäßig auf die unbestrichene Seite einer Brotscheibe streuen, dann das Omelett darauflegen. Den restlichen Käse darüber streuen und mit der zweiten Brotscheibe belegen – Butterseite nach oben.

07 / 08

Sandwich toasten

Eventuelle Just Egg-Reste aus der Pfanne wischen und sie wieder auf mittlere bis hohe Hitze stellen. Das Sandwich in die heiße Pfanne legen und einen mit Wasser gefüllten Topf (oder etwas anderes Schweres) daraufstellen, um es fest anzudrücken.

08 / 08

Perfektionieren

Die erste Seite des Sandwiches drei bis vier Minuten lang braten. Sobald das Brot goldbraun und knusprig ist, umdrehen, erneut andrücken und die zweite Seite weitere drei bis vier Minuten braten.

Frühstücks-Tacos

Portionen 2

  • 6 15 cm Tortillas, Mais oder Weizen
  • 1 cup Just Egg
  • 1 Avocado, in Scheiben oder gewürfelt
  • ½ cup Pico de Gallo oder stückige Salsa
  • ½ cup geraspelter Kohl
  • ¼ cup Kürbiskerne, geröstet und gesalzen
  • Pflanzenöl
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack

Ausrüstung

  • Antihaftpfanne

  • Pot

01 / 04

Toppings vorbereiten

Lege Avocado, Pico de Gallo oder Salsa, Kohl und Kürbiskerne für deine Taco-Montagestation bereit.

02 / 04

Just Egg rühren

Stelle deine Pfanne auf mittlere bis niedrige Hitze und fette sie leicht mit Pflanzenöl ein. Schüttle die Just Egg Flasche gut und gieße die gewünschte Menge ein. Rühre, bis die Flüssigkeit durchgegart ist, dabei gelegentlich mit einem Spatel umrühren. Schalte den Herd aus.

03 / 04

Tortillas erwärmen

Staple die Anzahl der Tortillas, die du verwenden möchtest, in deinem Topf und decke ihn mit dem Deckel ab. Erwärme den Topf bei niedriger Hitze für ein bis zwei Minuten, drehe den gesamten Stapel Tortillas vorsichtig nach der Hälfte der Zeit um. Die Tortillas sollten warm und biegsam sein. Wenn sie trocken erscheinen, sprenkle ein paar Tropfen Wasser darauf, decke sie ab und erwärme sie erneut.

04 / 04

Tacos zusammenstellen

Lege jede Tortilla auf einen Teller und fülle sie mit der gewünschten Menge jedes Toppings.

Pad Thai

Leg die Lieferdienst-Speisekarte weg. So machst du ein einfaches, leckeres Pad Thai zu Hause. 2

  • 4 Gramm flache Reisnudeln
  • 1 Esslöffel Schalotten, in Scheiben
  • 2 Esslöffel
  • 4 gekaufte Pad Thai Sauce Brokkoliröschen (oder anderes knackiges Gemüse)
  • ¾ cup geraspelte Karotten
  • ½ cup Frühlingszwiebel, dünn geschnitten
  • 1 Just Egg
  • 1 cup geröstete Erdnüsse, grob gehackt
  • ¼ cup Limette, halbiert
  • 1 Chiliflocken
  • Koriander, gehackt (optional)
  • Menge

Zutaten

  • Pot

  • Spatel-Symbol

  • Rezept teilen

01 / 05

Reisnudeln kochen

Bring Wasser in einem Topf zum Kochen, gerade so viel, dass die getrockneten Reisnudeln bedeckt sind. Sobald es kocht, gib die Nudeln hinzu und rühre sie vorsichtig um. Schalte die Hitze aus und lass sie zugedeckt etwa acht Minuten ziehen. Die Einweichzeit variiert je nach Nudelsorte, also fang früh an, sie zu überprüfen, damit sie nicht matschig werden. Nutze den Topfdeckel, um das Wasser abzugießen. Vermische die gekochten Nudeln mit etwas Pflanzenöl, damit sie nicht zusammenkleben.

02 / 05

Gemüse anbraten

Erhitze in einer Pfanne ½ Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Schalotten hinzu und brate sie zwei bis drei Minuten an. Füge den Brokkoli (oder welches Gemüse du auch immer verwendest) hinzu und brate ihn drei bis fünf Minuten an. Gib die geraspelten Karotten hinzu und brate sie weitere ein bis zwei Minuten an. Gib das gekochte Gemüse auf einen Teller oder in eine Schüssel.

03 / 05

Just Egg rühren

Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und gib etwas mehr Öl in die Pfanne. Gieß das Just Egg hinein und rühre es, dabei gelegentlich mit einem Spatel umrühren, bis die gesamte Flüssigkeit durchgegart ist. Zerteil das Rührei mit deinem Spatel in mundgerechte Stücke. Gib es auf einen separaten Teller oder in eine Schüssel.

04 / 05

Alles zusammen anbraten

Stell den Topf mit den Nudeln zurück auf mittlere Hitze. Gieß die Pad Thai Sauce hinein und rühre, um die Nudeln zu überziehen. Wenn die Nudeln zusammenkleben oder am Topf kleben, gib einen Schuss Wasser hinzu. Als Nächstes gib das gekochte Gemüse hinzu und brate es zusammen an. Sobald alles zischt und die Nudeln an einigen Stellen gebräunt sind, gib das gerührte Just Egg und die geschnittene Frühlingszwiebel hinzu. Vermische alles, bis es durchgewärmt ist, und schalte die Hitze aus. Press etwas Limettensaft über alles und schmeck es für zusätzliche Sauce oder Salz ab.

05 / 05

Garnieren und servieren

Gib es auf Servierteller und garniere es mit gehackten Erdnüssen, einem weiteren Spritzer Limette und Koriander (falls du welchen hast). Streu Chiliflocken darüber für zusätzliche Schärfe.

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