Schwierigkeitsgrad

Anfänger

Kochzeit

30 Min.

Frühstücks-Burrito

Das Beste vom Frühstück, eingewickelt in ein köstliches Paket.

Über dieses Rezept

Der Frühstücks-Burrito ist eine echte Ikone unter den Frühstücksrezepten. Er ist unendlich vielseitig, praktisch, wenn es schnell gehen muss, und so lecker, dass du ihn jeden Morgen essen könntest.

Dieses Rezept kombiniert Frühstückskartoffeln, veganen Cheddar, Salsa, frischen Koriander und Just Egg zum ultimativen veganen Frühstücks-Burrito, der dir Power für den Tag gibt. Mach den Burrito zu deinem eigenen Ding mit allem, was deine Küche hergibt – egal ob schwarze Bohnen, Tempeh-Bacon, gebratene Paprika, Jalapeños oder Süßkartoffeln. Du kannst genauso gut Mais- oder glutenfreie Tortillas nehmen wie Weizen- oder Vollkorn-Tortillas. Für den extra Geschmackskick gibst du kurz vor dem Rollen noch eine Prise Chipotle-Gewürz und schwarzen Pfeffer auf einen großen Klecks pflanzliche Sour Cream.

Die Wahrheit ist: Einen wirklich genialen pflanzlichen Frühstücks-Burrito kriegst du ohne Just Egg nicht hin. Es ist das komplett eifreie Ei, das perfekt ist für alles von fluffigem Rührei bis hin zu saftigem Bananenbrot. Nimm es immer dann, wenn du Bock auf ein eiiges und gesundes Frühstück ohne Tierprodukte hast. Hergestellt aus Mungobohnen, ist Just Egg frei von Cholesterin und gesättigten Fettsäuren und liefert 5 bis 6 Gramm pflanzliches Protein pro Portion. Wenn du mehr wissen willst, findest du hier die Nährwerte von Just Egg.

Portionen 2

  • 2 large Weizentortillas
  • 2 Just Egg Folded oder 160 ml Just Egg
  • ½ Tasse Bohnen oder Soja-Chorizo
  • 1 cup Kartoffeln, gewürfelt
  • ½ cup geriebener, pflanzlicher Käse
  • ¼ cup Salsa, plus etwas mehr zum Servieren
  • ½ an Avocado (oder Guacamole)
  • 1 cup frische Spinatblätter (optional)
  • 1 Esslöffel frischer Koriander

Equipment

  • Pfanne

01 / 04

Füllung zubereiten

Röste die Kartoffeln mit etwas Öl und Salz im Ofen bei 200 °C oder in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie weich sind und goldbraune Ränder haben. Wenn du magst, würze sie mit gemahlenem Kreuzkümmel und Cayennepfeffer. Erwärme das Bohnenmus oder die Soja-Chorizo.

02 / 04

Just Egg Folded erwärmen

Erwärme 2 Just Egg Folded im Toaster, in der Pfanne, Mikrowelle oder im Ofen, je nach Packungsanleitung. Schneide jedes Stück in drei bis vier Streifen.

Falls du das flüssige Just Egg nimmst: Einfach mit etwas Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze rühren, bis alles gestockt ist. Beiseitestellen.

03 / 04

Burrito füllen

Erwärme die Tortillas kurz in einer heißen Pfanne, damit sie weich werden. Bestreiche die Mitte mit Bohnenmus. Leg das Just Egg Folded darauf – am besten versetzt, damit der Burrito gleichmäßig gefüllt ist. Gib geröstete Kartoffeln, geriebenen Käse, Salsa, Avocadoscheiben und frischen Koriander dazu. Zum Schluss noch ein paar Blätter frischen Spinat, wenn du magst. Klapp die Seiten ein und roll den Burrito auf, dabei die Füllung mit den Fingern festhalten. Jetzt kannst du die Burritos entweder anbraten oder in Folie wickeln für später.

04 / 04

Anbraten und servieren

Erhitze eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe und gib etwas Öl hinein. Leg die Burritos mit der Naht nach unten in die heiße Pfanne. Drück sie leicht an. Sobald sie auf einer Seite schön gebräunt sind, vorsichtig wenden und die andere Seite bräunen. Aus der Pfanne nehmen und sofort mit Salsa oder Hot Sauce genießen.

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