Mit Chipotle-Schwarzbohnen gefüllte Tomaten
Portionen 6
- 2 geschälte gelbe Maiskolben
- 6 große runde Tomaten
- 2 Teelöffel Traubenkern- oder Rapsöl, aufgeteilt
- ½ Tasse rote Zwiebel, fein gehackt
- 2 Teelöffel Knoblauch, gehackt
- ½ Tasse rote Paprika, fein gewürfelt
- 1 Dose (ca. 425 g) schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft
- ½ Tasse Just Chipotle Ranch, plus extra zum Servieren
- ½ Teelöffel Chilipulver
- ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- ½ Teelöffel Salz
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- ¼ Tasse Panko-Paniermehl
- ¼ Tasse frischer Koriander, gehackt
- 1 Limette
Ausrüstung
01 / 05
Mais dämpfen
Ofen auf 220°C vorheizen und ein Rost in die Mitte schieben. Einen großen Topf mit 3,8 cm Wasser füllen, dann einen Dampfkorb in den Topf stellen. Einen Deckel auf den Topf legen und das Wasser zum Kochen bringen. Den Mais in den Dampfkorb geben, abdecken und dämpfen, bis er zart und leuchtend gelb ist, 7 bis 10 Minuten. Den Mais vorsichtig aus dem Dampfkorb nehmen und beiseite stellen, bis er kühl genug ist, um ihn anzufassen. Die Maiskörner mit einem großen Messer vom Kolben in eine große Schüssel schneiden.
02 / 05
Tomaten vorbereiten
Mit einem Schälmesser vorsichtig 0,3 cm von der Oberseite jeder Tomate abschneiden. Mit einem Melonenausstecher oder Löffel vorsichtig die Kerne und das Fruchtfleisch aus der Tomate entfernen, ohne zu viel Fruchtfleisch zu entnehmen oder die Tomate zu durchstechen. Kerne und Fruchtfleisch entsorgen. Die Außenseite der Tomaten mit Speiseöl einreiben. Die Tomaten in einer einzigen Schicht in eine große, flache Auflaufform legen.
03 / 05
Füllung zubereiten
Bei mittlerer Hitze einen Teelöffel Öl in einer mittelgroßen Pfanne erwärmen, bis es schimmert. Zwiebel und Knoblauch einrühren und ca. 2 bis 3 Minuten kochen, bis sie weich werden, aber nicht braun sind. Die gewürfelte rote Paprika und die schwarzen Bohnen hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen, bis die Bohnen gerade eben durchgewärmt sind. Die Schwarzbohnenmischung in die Schüssel mit dem Mais geben. Just Chipotle Ranch, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer nach Geschmack unterheben.
04 / 05
Tomaten füllen
Jede Tomate randvoll mit der Füllung packen. Mit Semmelbröseln bestreuen.
05 / 05
Backen, bis sie zart sind
Tomaten 25 bis 30 Minuten backen, bis sie zart sind, aber noch ihre Form behalten. Die Limette in 6 Spalten schneiden. Die gebackenen Tomaten mit frischem Koriander und Limettenspalten garnieren. Sofort servieren, mit extra Just Chipotle Ranch zum Beträufeln.
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