Schwierigkeitsgrad

Mittel

Zubereitungszeit

40 Min.

Südwestlicher Frühlings-Hack-Salat mit frischen Zutaten und rauchigem Dressing.

Über dieses Rezept

Dieser Salat holt das Beste aus der Fülle an Frühlingsprodukten heraus: zarter Salat, neue Kartoffeln, Spargel, Zuckerschoten und Radieschen. Wir versprechen dir, der zusätzliche Schritt, Spargel und Zuckerschoten zu blanchieren, lohnt sich – er bringt den absolut besten Geschmack und die beste Textur dieser frischen Gemüsesorten hervor. Schwarze Bohnen und geröstete Kürbiskerne sorgen für Textur und liefern wichtige Vitamine und Mineralien. Um diesen Salat in ein sättigendes Hauptgericht zu verwandeln, erhöhe die Portion schwarzer Bohnen oder füge gegrillten Tofu oder Tempeh für einen zusätzlichen Proteinschub hinzu.

Kröne diesen Salat mit einem spritzigen Schuss Just Chipotle Ranch, der deinen gewöhnlichen Hack-Salat in ganz neue Geschmacksregionen entführt. Unser veganes Chipotle-Ranch-Dressing ist ein reichhaltiges und würziges Ranch-Dressing, durchzogen mit rauchiger Chipotle-Würze. Dieser Salat wäre auch köstlich mit unserem klassischen veganen Ranch-Dressing, Just Ranch. Egal, welches du verwendest, alleunsere Dressingssind vollständig pflanzlich, milchfrei und sojafrei. Und unsere leckeren Dressings sind für mehr als nur Salat – backe eine LadungRanch-Kekse mit Frühlingszwiebelnodermit Chipotle-Schwarzbohnen gefüllte Tomaten. Entdecke weitere pflanzliche Hauptgerichte und gesunde Essensideen auf unsererRezeptbuch-Seite.

Portionen 4-6

  • 1 Glas Just Chipotle Ranch
  • 340 g kleine neue Kartoffeln, wie Fingerlings oder Baby Yukon
  • 1 Bund Spargel, holzige Enden abgebrochen
  • 1 Tasse Zuckerschoten, geputzt
  • ¾ Tasse Radieschen, Blätter und Wurzeln entfernt
  • 1 Tasse schwarze Bohnen
  • 2 kleine Köpfe Little Gem Salat (oder etwa 4 Tassen einer beliebigen Salatsorte)
  • ¼ Tasse frischer Koriander, grob gehackt
  • ½ Tasse Kürbiskerne, geröstet und gesalzen
  • Salz

Ausrüstung

  • Mittelgroßer Topf

  • Großer Topf

  • Große Schüssel

  • Messer

01 / 04

Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln reinigen. Halbieren oder vierteln, sodass sie mundgerecht sind. In einen mittelgroßen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken, bis sie mindestens 2,5 cm untergetaucht sind. Zum Kochen bringen, 1 Teelöffel Salz hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel durch und durch zart sind. Sofort abgießen und beiseitestellen.

02 / 04

Spargel und Zuckerschoten blanchieren

Einen großen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen. Während das Wasser kocht, ein Eisbad vorbereiten, indem du eine große Schüssel mit gleichen Teilen Eis und kaltem Wasser füllst. Sobald das Wasser kocht, großzügig mit Salz würzen. Den Spargel hinzufügen und 3 Minuten kochen, dann mit einer Zange in das Eisbad geben. Eine Minute abkühlen lassen, dann den Spargel aus dem Eisbad nehmen und abtropfen lassen. Als Nächstes die Zuckerschoten in das kochende Wasser geben und etwa 1 ½ Minuten kochen. Eine Minute in das Eisbad geben, dann abtropfen lassen. Das Gemüse mit einem sauberen Küchentuch trocken tupfen. Den Spargel schräg in mundgerechte Stücke schneiden und die Zuckerschoten schräg, 0,6 bis 1,2 cm dick, schneiden.

03 / 04

Das restliche Gemüse hacken

Die Radieschen halbieren und dünn in Halbmonde schneiden. Den Koriander abspülen und hacken. Deinen Salat putzen und, falls die Blätter groß sind, in kleinere Stücke reißen.

04 / 04

Salat zusammenstellen

Du kannst diesen Salat in einzelnen Portionen oder auf einer großen Platte anrichten. Egal, wofür du dich entscheidest, lege eine Schicht Salatblätter auf den Boden. Den Salat mit den neuen Kartoffeln, Spargel, Zuckerschoten, Radieschen und schwarzen Bohnen belegen. Mit gehacktem Koriander und den gerösteten Kürbiskernen bestreuen. Wenn du servieren möchtest, großzügig mit Just Chipotle Ranch beträufeln.

Newsletter-Anmelde-Icon

Wir verschicken echt gute E-Mails.

Abonniere sie unten.

Cookies

Wir verwenden Cookies, um dein Erlebnis zu personalisieren. Wir teilen Erkenntnisse mit unseren Social-Media-, Werbe- und Analysepartnern.

Mehr erfahren